肝脏作为人体五脏之一，承担着代谢营养物质、合成、分泌胆汁、解毒等作用，被称为人体的"将军之官"。但肝脏是身体中唯一一个没有痛感神经分布的内脏器官，即使肝脏有问题，也不会引起疼痛，很容易被忽视，因此被称为人体的“哑巴器官”。肝脏对人体的作用如此重要，一定要保护好。肝脏好不好，脚先知道，脚上出现以下4个症状，一定要重视，很可能是肝掉链子了。

       1、脚底蜡黄

   健康人的脚底一般都是红润有光泽的，若发现脚底蜡黄，可能是肝代谢异常了，才导致大量胆红素随血液循环到脚底，脚底发黄。

       2、脚部无力、虚弱

    肝脏是人体的"血库"，健康的人身体供血充足，手脚是温暖有力的。若肝脏出问题，将会影响身体的血液循环，而脚部处于神经末梢，又是心脏远端，致使脚部供血严重不足，进而出现脚部虚弱、无力。

      3、脚趾甲黑斑、易断

    中医讲"肝主筋，其华在爪"，肝脏直接影响筋脉的健康状况，而指甲是筋脉在体外的体现。肝脏出问题影响血液循环，而位于心脏远端的脚受到更大的影响，脚趾甲血液循环受阻，由于血液淤堵形成了黑斑，同时指甲也更脆更易折断。

         4、脚底纹路增多

    肝脏作为人体的排毒器官，肝脏出问题影响人体正常的排毒系统，血液中的代谢废物、垃圾不能及时排出，越积越多，将会对血液造成影响，会出现脚底纹路较多的症状。

    肝脏作为人体重要器官，小心呵护有益于延年益寿，远离百种疾病的困扰。呵护肝脏，要养成良好的生活习惯，建议做到"四个一"。

        1、每天一杯菊花茶

    每天一杯菊花茶，养肝护肝，有助于机体代谢，加速肝脏代谢毒素，为肝脏减压。菊花茶中的硒元素、胆碱、类黄酮等对肝脏健康有益。其中，硒元素有利于加速肝脏损伤组织的修复，减少损伤堆积；胆碱能很好的清热、降肝火，还能促进肝脏排毒，避免肝毒堆集；类黄酮能抑制自由基的形成，避免伤害肝脏。

        2、坚持健身

    每天坚持健身，早晚坚持运动半小时，有利于甩掉身体多余的脂肪，经常运动，能预防脂肪肝的发生。据了解，肥胖的人患脂肪肝的概率远高于标准体重的人。

         3、确保充足的睡眠

    每天确保充足睡眠，尤其是夜间高质量的睡眠很重要，因为肝脏的再生能力非常强大，夜间是肝脏自我修复和排出毒素的最佳时刻。在深度睡眠下，机体耗血减少，肝脏此时的血液储存很大，血液供给充足，促使新陈代缴加快，更加有利于肝脏的排毒和自我修复。

        4、养成好的饮食习惯

    科学的饮食结构能减轻肝脏的负担，有利于肝脏健康。合理饮食，注意荤素搭配，多吃时令蔬菜瓜果，避免暴饮暴食，高脂肪高热量食物会增加肝脏负担，增加患脂肪肝的风险。

     奉天药业提醒您：养肝护肝，贵在坚持，持之以恒，养成良好的生活习惯，肝脏健康，百病不打扰。

         郑州奉天药业有限公司创建于2009年，是一家专注于皮肤问题领域的综合合作方案服务商，业务覆盖大健康行业，包括手足护理、祛疤除痕等问题皮肤的产品研发、生产与销售、医疗器械的生产与销售、OEM代工等。

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