健康指南
甲沟炎在年轻人中更多，主要是因为现代人修剪脚趾甲不注意或者太随意、穿鞋子只看美观不注意是否挤压脚趾、或者磕碰到脚趾没在意，从而留下甲沟炎发病的隐患。 当然，甲沟炎在脚趾和手指上都可发生。在大量的观察中发现，大脚趾的甲沟炎发生率极高。...
谷雨是“雨生百谷”的意思，此时降水明显增加，空气湿度逐渐加大，温差较大。 从养生的角度来讲，谷雨时节，自然界阳气骤升，人体肝火旺盛，表现为脾气急躁，眼干发红。所以春季应以养肝为主。到了谷雨时节，更要抓紧时间调理肝脏。...
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在民间看中医，人们会总是会听到被说体内“湿气”重。还有着“十人九湿”的说法。那么“湿气”究竟是什么呢？ 要明白“湿气”，先要明白“湿”。中医认为，自然界有风、寒、暑、湿、燥、火六种气候变化因素，湿就是六种自然气候之一。自然界的湿本身不会致病，但是会对人体造成坏的影响，如果影响较为严重超出了身体的承受能力，它就成了致病的因素。湿与寒在一起，称为湿寒；与热在一起，被称为湿热；与风在一起，被称为风湿；与暑在一起，被称为暑湿。湿邪如不去除，可使病情迁延难愈。...
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在当今人们都很注重卫生和健康，以及生活条件极大改善的时代，洗澡已经成为人们生活中的日常事项。在冬天，人们普遍会出现易感疲劳、皮肤发痒、身体沉重等情况，也往往会在晚上洗热水澡，确实能让身体和皮肤舒服一些，缓解一下疲劳和压力…… 但是，如果冬天洗澡不讲究，做的不合适或者犯了禁忌，反而会引发一些不好的后果，损害健康！ 那么，冬天洗澡该在哪些方面要“留心”呢？...
小雪是反映天气现象的节令，它是二十四节气中的第20个节气，冬季第二个节气。 古籍《群芳谱》中说：小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。这个时期天气逐渐变冷，而小雪则成了寒冷开始的标志。 那么，小雪节气过后，除了大家都知道的保暖防寒预防感冒和身体不适之外，还应该从哪些方面调理防护，来养生防病呢？...
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一般出现灰指甲的人，往往是先患皮肤癣病、或者脚气，再传染到趾甲（指甲），也有少数是先感染灰指甲，再通过病甲引起皮肤感染。 如果发现手指甲或者脚趾甲上出现这些症：灰白增厚、发黄变黑、分层糟碎、指甲缺乏光泽、甲板表面凹凸不平或畸形、松脆易折断、甲板和甲床脱离等，就可以断定是得了灰指甲。...
我们应该从手指甲或者脚趾甲出现的哪些的异常情况，来判断灰指甲的早期呢? 第一，早期灰指甲会出现指甲增厚，指甲下有较多角质物的堆积。如果还出现指甲生长过长、并向掌跖侧弯曲，这就是典型的灰指甲前期症状。第二，指甲表面凹凸不平并且指甲变脆易碎、甲分层...
鸡眼、刺瘊，这两种常见的皮肤性疾病，因为它们的出现与周围正常的皮肤有明显的区别，再加上碰触产生疼痛、或者按压起来有发硬的感觉，而被人们所熟知。 如果它们生长在脚上，就会由于触压疼痛，影响人的站立、行走和运动。特别是长在脚掌上鸡眼，如同扎了刺一样，一碰触就疼痛钻心！ 刺瘊，在医学上称之为疣、寻常疣。可以长在身体的很多部位。长在脚上的刺瘊，医学上叫做跖疣。跖疣长在脚跟、前脚掌等一些部位，走路时也会有疼痛感。...
