进入冬季，很多人都会出现嘴唇起皮的现象，有的情况较为严重者，还会出现嘴唇干裂，一张口就很疼痛；这种情况在很多孩子的嘴唇上也容易出现，不少小孩子的嘴唇开裂、流血，吃饭都喊疼！

那么，嘴唇干裂是什么原因引起的呢？

第一点、天气干冷，身体缺水

在冬季天气比较干燥寒冷，嘴唇肌肤水分会发较快，会造成起皮；另外进入冬季之后，人们的口渴感没有别的季节明显，因而喝水较少，这样在不知不觉中身体已经缺水了，体内缺少了水分的滋润，自然皮肤就容易干燥，起皮、或者干裂、开裂。

第二点、脾胃的问题

我们的胃是消化食物的，而脾是主管运化的（脾气将水饮化为津液并将其吸收，传输到全身）。进入冬季很多人的脾胃也会容易出现问题，就会影响营养的输送，肌肤营养跟不上，再加上秋冬季人体皮肤黏膜血液循环差，因而干燥起皮出现；另外很多人冬季喝水少，平时又经常吃麻辣的食物，这样可以造成脾胃积热，也会造成精血津液不足，导致嘴唇干燥起皮。

第三点、缺乏维生素

入冬以后，人们喜欢多吃高热量、高脂肪的食物来御寒，蔬菜水果吃的较少，这样就导致维生素B、维生素A的摄入量不足，嘴唇就会干燥开裂。

嘴唇起皮、干裂如何解决？

1. 饮食注意：每天要注意喝水，一般每天需要喝1500毫升左右的温水。同时一日三餐多吃一些新鲜的菠菜、胡萝卜、红薯、西红柿、黄豆芽、白菜、白萝卜、等富含维生素A、维生素B2的蔬菜，以及豆腐、豆皮、牛奶、动物肝脏等。水果的选择上可以吃些苹果、猕猴桃、梨、柑橘、橘子等。

2、可以在嘴唇上抹香油，香油有清虚热的作用，还能够滋润皮肤。也可以使用润唇类产品。

3、嘴唇起皮，一定不要用手去揭或者撕，这样很容易撕裂嘴唇皮肤，造成流血、疼痛，甚至感染。可用小剪刀对着镜子细心剪掉。

当然，戴上口罩也有助于防止嘴唇在干冷的寒风中水分的流失，减少起皮、干裂的情况。

同时要提醒大家：冬季虽寒冷，不要吃过多的热性或燥热类食物，要注意饮食清淡，少吃过于油腻、辛辣刺激、烧烤等食物，注意生活保持有规律，上下班的路上多活动运动，以帮助改善脾胃功能。

除了嘴唇干裂，冬季很多人也容易出现脚跟干裂。它们的产生原因大体一样，因此，应对方法也相同。需要提醒的是，由于双脚支撑身体重量，并且每天都要大量的运动活动，出现干裂就会疼痛，影响走路，需要配合防皲裂抑菌产品使用，以防感染真菌，引发更麻烦的脚病。

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