女性，是世界上最靓丽的风景线，

是她们在撒播温馨、

是她们在点缀精彩、

是她们在传递美丽！

女性以爱美的天性、

和装扮美丽的天赋，

总能流露着各种美：

洁净的脸庞、白净的双手、

红润的气色、精致的外表，

洋溢着青春美丽和人生自信！

让一切变得温暖温馨、美好绚丽……

女性天生爱美。女性对于美的向往和追求，自古至今都尤其热衷。在当今时代很多女性为了外在的美丽，会花大量的时间去化妆，也会花大把的金钱去修护肌肤；而有很多年轻女性为了美丽的双手，频繁的做美甲。

用一些方法，让自己变得美丽，无可厚非。但是，如果仅是为了美丽，盲目使用一些方法，或者做法不对，不仅可以加速肌肤老化、松弛、黯淡等问题出现，或可带来一些潜在的健康隐患！尤其是当今女性最在意的面部、双手和双脚，也是女性朋友们经常注重护理的部位，更需要引起注意！

针对面部、双手、双脚，该怎么科学的护理呢？

一、脸部护理，巧在用水

脸部护理，是每个女性每天必做的事。如果想有自然的肌肤美，可以这样做：

1、早上刚起床，可以先使用温热水洗脸，让脸部皮肤毛孔胀大，有助于排出脸部一夜的污秽物质；再用冷水洗脸，可以起到收缩毛孔的作用。

2、注意给身体补水。每天清晨可以喝一杯蜂蜜水，这样可以帮助清理身体内垃圾并补充一上午的水分，也要注意白天的喝水补水。

应注意的误区：

1、不要频繁敷面膜。频繁的敷面膜会导致脂质成分丢失，如果长时间敷面膜可能会反吸收皮肤中的水分，反而导致皮肤脱水干燥，甚至会引起过敏的现象，面膜一周2-3次即可。

2、不要频繁去角质。频繁去角质会破坏肌肤保护屏障，皮肤接触浑浊的空气，会引起皮肤干燥、脱屑、泛红、敏感等症状。此外，损伤皮肤保护屏障，皮肤细胞组织更容易受到紫外线影响，导致色斑、松弛、皱纹等皮肤老化的表现会逐渐显现。

二、手部皮肤、指甲护理同等重要

人常说“手是人的第二张脸”。对于爱干净、注重双手的女性来讲，更喜欢看到自己的双手皮肤白净、红润，指甲干净整洁。因此，大多数女性也都非常重视双手的护理。双手护理的做法有：

1、在做饭洗衣时，应尽量不要让手长时间浸泡在水中，可戴一双手套。

2、洗手时尽量用洗手液或清水，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。

3、夏天要做好手臂防晒防护。

4、可以经常搓搓手、搓搓指甲、双手按摩，可以舒缓手部不适，减轻手部疲劳，有利于双手的血环和肌肤保护。

应注意的误区：

很多年轻女性想让指甲更漂亮，会去做美甲。美甲无可厚非，但要注意健康卫生，防止感染灰指甲。现代研究发现，美甲也是容易感染灰指甲的一个途径。这是由于美甲使用的工具没有彻底消毒，可容易造成病菌感染；一些劣质的指甲涂抹材料、指甲油都会对甲板造成极大损害，让灰指甲病菌更易入侵，患上灰指甲。

三、双脚护理，重在温暖、干燥

脚，有人的第二心脏之说。双脚离心脏最远，也能表现出人体末梢血液循环的好坏。同时双脚上有很多反射区对应身体的重要脏腑器官。因此，从医学理论的角度来讲，保护双脚，注意足部的养生护理对于人体健康、延年益寿都有着重要意义。

最简单有效的护脚做法有：

1、洗完脚要彻底擦干，特别是注意趾间部位，保持脚趾干燥可以防止真菌感染和鸡眼的发生。

2、用偏热的水浸泡双足，可以使趾甲附近的顽固死皮渐渐软化，皮肤也会湿润光滑，但要注意水温，太凉或是太热的水都会影响效果。

3、很多女性会经常出现手脚冰凉的情况，要注意调养气血的同时，坚持每晚睡前用温水泡脚也有助于改善，要穿吸汗抑菌的袜子。

应注意的误区：

女性喜欢干净整洁，很多女性修剪脚趾甲时总是把它剪得很短，这样容易引起趾甲内生，导致甲沟炎的发生。

现代的女性为了漂亮，而把脚挤进小一码的高跟鞋里，但如果经常穿鞋头尖、或者挤脚的高跟鞋，这样容易挤压脚趾甲，引起甲沟炎（即趾甲刺伤脚趾软组织而发炎）；也会由于挤压损伤脚趾，感染真菌后引起灰趾甲，还有皲裂、脚茧等脚病。

总之，注重脸部、双手、双脚的美丽，需要注意避开一些误区，选择科的学护理做法，才有利于肌肤的健康。同时如果有易传染的皮肤疾病，如刺瘊、跖疣，手癣、足癣、灰指甲（趾甲），就要及时做祛根康复，以防止越传染越严重，或传染给家人。