健康指南
当太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。 立夏节气过后，天气将会越来越热，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，这个时期的养生，需要引起高度重视。 由于夏季属火，而心在五行中也属火，火气通于心，人容易烦躁不安，出现失眠、口腔溃疡等上火症状，因此立夏养生首先要“养心”...
引起甲沟炎的原因有多种：第一种是指甲（趾甲）修剪得太短，刺破了指端软组织，因细菌或真菌感染而引起；第二种是由于外伤伤到了手指、脚趾，感染了细菌所引起；第三种是趾甲生长形态异常，形成的嵌甲性甲沟炎。这种类型的甲沟炎，如果不纠正趾甲生长形态，即使把趾甲拔掉，再长出的趾甲还会导致甲沟炎的复发。...
春天来了，阳气渐盛，万物生发，生机勃勃。 我们常说“一年之计在于春”，对于养生来讲春季是一个关键时期。 我们都听说过“春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾”的说法。那么，春季为什么要重视养肝呢？ 《黄帝内经》中指出：“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣。”春季是万物生发的季节。春季属木，而中医五行学说中认为肝属木，因此春气通肝。由于春季肝气升发，所以在春季需要顺应天时变化，加强对肝脏的养护和调养，把肝这个极其重要的解毒器官调养好、呵护好...
谷雨节气的来临，我们都会想到一句民谚“谷雨前后种瓜点豆”，就是说谷雨时节雨水增加，此时正是播种瓜类和豆类、进行农耕活动的好时机。也正因为谷雨时期，降雨明显增多，气温快速升高（我国南方部分地区已有炎热感），所以空气中的湿度逐渐加大，对于健康来讲，需防“湿邪”侵袭伤身。 此外，谷雨时节，人们肝气容易偏盛，因此要注意养肝； 再次，应当注意和胃健脾，预防春夏之际出现胃病，如胃溃疡、胃炎、消化不良、胃酸胃胀胃痛、恶心、腹泻等病症的发生。...
随着气温稳步回暖，人们户外活动、踏青游玩的增多，脚汗、脚痒不自觉的就会发生。 由于这一时期的温度、湿度，非常适宜真菌细菌的滋生，因而各种真菌病菌的传播速度较快，而双脚长时间捂在潮湿温暖的鞋里，更利于真菌大量细菌的滋生，让人染上可恨的“脚气”，烦心更闹心！ 有的人则是有顽固脚气，一到温暖炎热的春夏季，脚气就会是“春风吹又生”，被纠缠的苦不堪言。 患上顽固脚气的人，除了要承受奇痒难忍、有时糜烂、红肿疼痛、水泡被抓挠破了还会又痛又痒的痛苦，甚至瘙痒抓挠的时候容易再传染形成手癣之外，还有的在家庭，或者是在集体场合，还会面临被别人反感嫌弃的尴尬--脚臭！...
清明，二十四节气中的第五个节气，也是中国传统节日。清明节气，春意盎然，天朗气清，到处弥漫着春天的勃勃生机。 从中医养生来讲，清明也是一个重要的养生节气。清明时节，大地渐暖，到了清气上升的时候，含上清下明之意，即天空清而大地明， 此时养生保健重在与自然同气相求。 清明节前后一段时期的养生防病，主要有六个方面：...
除了某些部位的脚茧走路疼痛，脚茧真正的危害有 1、影响足部反射刺激：足底有着众多的反射区对应人体重要脏腑，还有几条重要的经络通过，所以，脚底长脚茧，可影响到足部反射刺激或经络畅通，无益于健康。 2、有脚气，更难以根除：由于脚茧的存在，让真菌深藏于皮下及真皮层，在使用外用药物治疗脚气时，药物更难以深入渗透杀灭真菌，导致脚气难以根治。...
迎来了春暖花开，春和景明的大好时节。随着气温的回暖，脚癣（脚气）也好像满血复活了一样，让很多患者被瘙痒、蜕皮、起水泡、脚趾间发白溃烂、严重糜烂、痒痛，以及非常尴尬的脚臭等纠缠折磨，陷入了极其苦恼之中！ 脚气在春季，容易发作或者复发加重，究其原因有以下几个主要方面： 第一是春季，气温回升快，空气相对湿热，适宜的温度、湿度让真菌活动开始旺盛。很多人本来就有脚气（成人中70%--80%的人有脚气，只是轻重不同而已）没有除根，在暖湿的春季就容易复发。...
春分，是二十四节气中的第四个节气。也称“日中”、“日夜分”，有昼夜平分之意。春分这一天南北半球昼夜相等，白天黑夜平分，各为12小时。 春分节气到了，意味着将进入冷热交替的阶段。这个时候，人们的身体会进入新陈代谢速度加快的阶段。因此，也需要及时调整养生策略，做到“顺时养生”。 中医认为春分时节养生有三大重点：第一、稳定肝阳；第二、健脾益气；第三、滋补肾阴。...
快节奏忙碌的当今时代，无论是忙于工作，还是忙于家务生活，人们对于手、脚的磕磕碰碰也习以为常了，出现一些小的外伤，通常都是简单处理或者“忽略不计”。但是，如果小的外伤发生在手指甲、或脚趾甲缝等特殊部位，还能忍着吗？...
女性天生爱美。女性对于美的向往和追求，自古至今都尤其热衷。在当今时代很多女性为了外在的美丽，会花大量的时间去化妆，也会花大把的金钱去修护肌肤；而有很多年轻女性为了美丽的双手，频繁的做美甲。 用一些方法，让自己变得美丽，无可厚非。但是，如果仅是为了美丽，盲目使用一些方法，或者做法不对，不仅可以加速肌肤老化、松弛、黯淡等问题出现，或可带来一些潜在的健康隐患！尤其是当今女性最在意的面部、双手和双脚，也是女性朋友们经常注重护理的部位，更需要引起注意！...
皮肤，是人体最大的器官，对人体具有极其重要的作用！它既保护体内组织免受外界侵害，又有调节体温和感受外界刺激的作用。皮肤所含的腺体还有分泌和排泄的功能。因此，皮肤是抵御外界侵害，保障人体生理健康的重要器官。 皮肤病，作为一种常见病，人人都会遇到。皮肤病的种类也非常多，医学上讲大约有1000多种，如果细分的话，有2000多种。...
惊蛰，24节气中的第三个节气。惊蛰一到天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。惊蛰过后，天气一般会变得晴朗，明显变暖，此时期万物复苏，春暖花开。 中医认为，春季阳气生发，是人体肝脏机能活动的旺盛时节，所以惊蛰养生，就要重视对肝脏的保养，使肝脏机能正常，不仅能使人更有精气神，还有助于增强人体的免疫力。...
雨水节气过后，虽然能明显感觉到春回大地，但是北方冷空气活动还很频繁，天气多变，同时随着气温回暖，致病的细菌、病毒容易随风传播，很容易带来一些健康问题。那么，对养生防病重要的事情有哪些呢？...
皮肤瘙痒、起红点、痒疙瘩、水疱等问题，不仅感觉非常不舒服，还影响个人形象和心情！ 医学上也认为，春季是一年四季中皮肤病发病率较多的季节。这是因为春天的天气还有些不稳定，乍暖还寒，由于温度与湿度的变化，皮肤未能即时调节，新陈代谢还没有完全恢复，此时皮肤异常敏感，再加上春季各种过敏源也会增多，稍微受到外界刺激就会导致皮肤问题出现！...
