健康指南
...
甲沟炎，其引发的原因就是甲沟附近的皮肤受伤产生伤口，失去了皮肤的天然屏障，金黄色葡萄球菌、链球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌等病菌就趁机感染侵袭，吞噬感染伤口，出现局部发红、肿胀、灼热、按压痛，若病情发展迅速，还会流脓，形成严重的甲沟炎。 正常情况下，指（趾）甲是保护指端甲板下面的软组织的，是不会出现甲沟炎的。但是在这些情形下，甲板就容易损伤到甲沟（甲缝），再加上细菌、真菌的感染，甲沟炎就出现了，一般而言，这些人群容易有甲沟炎的风险：...
脚癣或者足癣。是由皮肤癣菌感染脚部皮肤所引起的一种常见的真菌性皮肤病。它的致病菌主要是皮肤癣菌，包括红色毛癣菌、须癣毛癣菌等。 脚气之所以会在人们生活中普遍的出现，主要就是由于真菌较强的传染性，它可以在感染者自身上传染，也会通过生活接触传染给别人；同时真菌喜欢在比较湿润、潮湿的环境里面滋生和繁殖，如在鞋子里滋生繁殖。 从医学的角度来讲，虽然都是脚气，但脚气也是分类型的。在我们所知道的四种脚气类型中，有一种脚气类型是最多的，那就是人们经常遇到的脚趾间糜烂、伴有发痒、脱皮、渗液、红色糜烂面液，这就是糜烂型脚气。 调查发现十个脚气的人，至少有半数，甚至80%以上都是糜烂型脚气。...
处暑，即为“出暑”，这一节气意味着暑气将逐渐消退，进入气象意义的秋天。但是受“秋老虎”的影响，还会持续一段时间的炎热天气，不过早晚的温度已有所降低，中午还会有30度以上的高温，另外雨水减少，空气干燥，对人们养生防病而言，重点要注意什么呢？ 简单概括，就是：三多两适度。...
大暑，二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。 今年的大暑在7月23日，处于三伏天的中伏前期，相对于“小暑”更加炎热，是一年中最热的节气，更是“湿热交蒸”达到顶点的时候。 在大暑这个日子，民间有不少传统习俗，比如送大暑船、过大暑、烧伏香、吃凤梨、斗蟋蟀、喝暑羊，以及与健康养生有关的习俗：饮伏茶、晒伏姜、吃仙草等，这些大暑节气养生习俗主要是清凉祛暑、消暑解毒、杀菌、排寒、祛湿。 那么，在当今时代养生防病的重点和对策在哪里呢？...
很常见的脚气，是怎么回事呢？ 脚气，学名叫做足癣，人们俗称脚气、“香港脚”，是皮肤浅表被真菌感染所引起。这些真菌通常多为毛癣菌属与表皮癣菌种，主要菌种有红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状表皮癣菌、玫瑰色毛癣菌，另外还有白色念珠菌、霉菌等。...
2023年7月7日 小暑 农历五月二十 星期五 很多人为了避暑降温，就吹空调，吃冷饮；为了刺激食欲就吃辛酸、麻辣、烧烤食物，但是这些生活中看起来很平常的行为，如果不加注意，就隐藏着很大的健康隐患。 那么，小暑时节该如何养生，又该注意哪些禁忌呢？...
由于运动摩擦、足底受压迫，以及鞋袜的包裹、真菌感染等，双脚上的健康问题对很多人来说都会发生。 特别是足跟、足缘以前脚掌部位的角质层增厚、皮肤粗糙、脱皮脱屑，脚跟皲裂等问题，在中老年人和活动量大的人的脚上非常常见。 出现这些表现，人们都会想到这可能是脚茧（也叫脚垫，医学上叫做胼胝）。但是从医学上来讲，这个想法或认识是片面的，错误的。因为，它还可以是一种足癣（脚气），叫做鳞屑角化型足癣（脚气）。...
夏至，是二十四节气中的第十个节气。夏至的到来代表着我国的大部分地区即将进入盛夏，进入一年之中最炎热的时候。夏至这天，太阳几乎直射北回归线，北半球白天最长、夜晚最短。 在我国很多地方许多人觉得立夏已经很热了，但立夏到夏至只是一个过渡时期，到夏至之后，天气会开始变得十分炎热，而且夏季雨水多，是湿热最重的季节。对人们健康的影响，则主要是出汗较多，容易上火，耗伤人体的津液，进而引起疲倦疲劳感，甚至引发感冒；另外夏季酷热闷热、潮湿的气候，也会让人出现不适或者患上一些皮肤病。...
炎热夏季到来，对很多人来讲最烦心的就是脚上的问题了。特别是脚上出现的一片片小水疱，带来的剧烈瘙痒让人备受煎熬；很多人忍无可忍就使劲的抓挠，结果挠破了又痛又痒，更加痛苦不堪！ 在现实生活中，很多人脚上出现瘙痒的小水疱，通常都会把它认为是脚气（医学上把它叫做水疱型脚气或水疱型足癣），一般也都是使用脚气产品来涂抹或者喷一喷，但是却只能缓解一下瘙痒，解决不了问题。 这其中的原因是什么呢？...
2023年6月6日，迎来二十四节气中的“芒种”节气。 芒种时节，大部分地方都会出现35度以上的高温天气，同时降雨量逐渐增加，因此出现闷热潮湿的天气。 对于健康养生来讲，注意防热防湿极为重要，食物、衣物要注意防霉，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，注意多饮水，别贪凉。...
每年的5月29日，是全民爱脚日， 5.29即“我爱脚”之意。 设立爱脚日， 旨在希望每一个人都能够对足部健康给予足够的重视，提高全民素质。 据全球权威机构统计表明，当今时代全球已有四分之一的人饱受脚部疾病的困扰。...
到了一年一度天气升温较快、逐渐变热的时期，很多人的一件烦恼事也随之而来：那就是容易出汗的双脚。尤其是一些新陈代谢分泌比较旺盛的人，每天的鞋子里总是又湿又黏，脚上产生极不舒服的感觉！因为脚汗太多，一脱鞋子，那刺鼻的异味让自己、让别人都尴尬不已！ 那么，脚上为什么容易出汗呢？...
立夏节气的到来 是夏天快要到来的预告 人们把夏季称之为“苦夏”，是从健康上来讲的。进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降，进食量较其他季节明显减少，并伴有低热（体温在37℃--37.4℃之间波动），身体乏力、疲倦、精神不振，工作效率降低的现象，因此这个时期的养生，需要引起高度重视。...
...
